Tecnica Alexander

2020-2023: AZAT Ausbildungszentrum für Alexander-Technik Zürich . Diploma di terapista in Tecnica Alexander APSTA/SBAT con i professori Adrian Mühlebach, Christine Luggen, Robin Möckli

2021-2022 : Teoria del Tronc commun CSTM, Taverne.

Perfezionamento con:
Caren Bayer, 1-2 luglio 2023, ZAYT, Freiburg (D)

Tommy Thompson, 2-3 settembre 2023, Schwyz Robyn Avalon, 10 & 16 settembre 2023, Zürich

Webinar 2022: Tecnica e scienza Alexander, Fondamenti di scienza AT, Tim Cacciatore, Mari Hodges e Patrick Johnson

Fanny Gsteiger, tutoraggio estate 2023

Webinar 2024: La scienza del dolore per gli insegnanti di tecnica Alexander con Tim Cacciatore e Mari Hodges

Robyn Avalon, 6-7.04.2024: come liberare gli schemi di interferenza & Lavoro sulla vita: portare i principi oltre le procedure

Judith Kleinman & Peter Buckoke, 23-30.08.2024: Tecnica Alexander per musicisti. Stage di 1 settimana a Lavethan (Regno Unito): gestione dello stress, tensione muscolare, postura, dolore nei musicisti.

Malcolm Balk, Runner’s Workshop, 18 e 19 .10.2024

Sessualità:

Dr. med. Karoline Bischof, Klinische Sexologie & Sexocorporel, corso online, 2024-2025

Brigitte Schoeb & Carla Chatterji, Sexocorporel & dynamique corporelle, 16&17.11.2024

Pilates

Pratico il metodo PILATES da oltre 15 anni.
Nel 2021 ho completato un corso di formazione con “Evelyne Frugier Formation ECM”. Nel 2025 seguirò il corso di formazione di de Gasquet, per insegnare esercizi che combinano perineo, respirazione e postura nella vita quotidiana e nello sport. Gli esercizi di Pilates che propongo ti permettono di praticare il Pilates proteggendo la schiena e il perineo, con un buon posizionamento ed evitando variazioni che rischiano l’iperpressione.

2022: Allenatore senior, Evelyne Frugier Formazione ECM

2023: Tetraband, Evelyne Frugier formazione ECM

2025: Approccio respiratorio posturo di Gasquet

2025: ABC del perineo, corso e-learning de Gasquet

2025: Pilates rivisitato da Gasquet livello 1

Tango

Ho scoperto il tango argentino 20 anni fa a Losanna con Tangofolie. Da allora ho continuato la mia formazione con ballerini argentini di fama internazionale (come Corina de La Rosa & Julio Balmaceda, Chicho Frumboli & Juana Sepulveda, Gustavo Naveira & Giselle Anne, Sara Westin & Juan-Pablo Canavire, Dulce Lauria & Adrian Ferreyra). Ma l’incontro con la coppia di ballerini Adriana Juri e Vincenzo Muollo, direttori dell’Accademia di tango 1881, è stato decisivo per il mio modo di ballare. Poiché il loro metodo si basa sull’uso intelligente e sull’organizzazione naturale del corpo, mi hanno insegnato a ballare con fluidità, per avere una migliore connessione con il mio partner. Dal 2017 lavoro come assistente nella loro scuola e do anche lezioni private e di gruppo.

Musica

Provenendo da una famiglia di musicisti, la musica ha sempre fatto parte della mia vita. Dopo averla lasciata prendere polvere per diversi anni, ho ripreso in mano il sassofono e ora suono nella Filarmonica di Biasca.