Scoprite le nostre offerte su misura
\nin base alle vostre esigenze e ai vostri desideri<\/p><\/h1><\/div>
Scoprite le nostre offerte su misura
\nin base alle vostre esigenze e ai vostri desideri<\/p><\/h1><\/div><\/div><\/div>
![](\"https:\/\/studiogenki.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/services-3.jpg\" "\\"services\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>TECNICA ALEXANDER<\/h2><\/div>Migliorate il vostro fisico e la vostra mente
\ncon la Tecnica Alexander<\/p><\/h2><\/div><\/div><\/div>
Tecnica Alexander \u2013 Sessione individuale<\/h4><\/a><\/li>
Tecnica Alexander - Gestione dello stress<\/h4><\/a><\/li>
Tecnica Alexander Tango \u2013 Workshop<\/h4><\/a><\/li>
Tecnica Alexander e Perineo<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>Tecnica Alexander \u2013 Sessione individuale<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n![\"\"](\"https:\/\/studiogenki.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/4-240x300.png\")
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<\/a>
\n![\"\"](\"https:\/\/studiogenki.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/stella-bianca-sfondo-oro-150x150.jpg\")
<\/p>\nRitrovate una postura corretta e un benessere generale.
\nA domicilio o presso lo studio Genki, in Ticino o a Losanna<\/p>\n
Maggiori informazioni : 079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div>Tecnica Alexander - Gestione dello stress<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n![\"\"](\"https:\/\/studiogenki.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-stella-bianca-sfondo-oro-150x150.jpg\")
<\/p>\n
Gestire lo stress con la Tecnica Alexander: un percorso di maggiore libert\u00e0 e presenza<\/p>\n
Obiettivi del workshop<\/strong><\/h3>\n\n- \n
Comprendere i meccanismi corporei dello stress<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Scopri la Tecnica Alexander e i suoi principi fondamentali<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Imparare a riconnettersi con il corpo per regolare la tensione<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Sperimenta strumenti semplici che possono essere integrati nella vita di tutti i giorni.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\u2728 Non sono necessari prerequisiti.<\/strong>
Vieni con curiosit\u00e0, comfort e il desiderio di esplorare il tuo rapporto con lo stress in modo diverso.<\/p>\nLuogo: Bellinzona, settembre 2025<\/p>\n
Pi\u00f9 info: 079 478 37 78<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/studiogenki.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Stress-2025-212x300.png\")
<\/a><\/p>\n<\/div>Tecnica Alexander Tango \u2013 Workshop<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n
Aggiungi profondit\u00e0 e qualit\u00e0 al tuo ballo Luogo, data e tema da confermare Ulteriori informazioni:079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div>Tecnica Alexander e Perineo<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n
Il Pilates e la Tecnica Alexander sono due metodi complementari per lavorare sul perineo.<\/p>\n
\n- \n
Il Pilates<\/strong> si concentra sul rafforzamento dei muscoli profondi, compresi quelli del perineo, attraverso esercizi controllati che promuovono la postura, l’equilibrio e la stabilit\u00e0 del nucleo. Aiuta a tonificare e a migliorare la flessibilit\u00e0 del perineo. <\/p>\n<\/li>\n- La Tecnica Alexander<\/strong> mira a migliorare la postura generale, mantenendo l’allineamento tra testa, collo, schiena e bacino, liberando cos\u00ec il perineo da una pressione eccessiva. Inoltre, pone particolare enfasi sulla respirazione<\/strong> e sulla percezione corporea<\/strong>, permettendoti di sentire meglio il tuo corpo e di prendere coscienza di tensioni o squilibri. <\/li>\n<\/ul>\n
Combinate, queste due pratiche rafforzano ed equilibrano il perineo, promuovendo una postura sana e prevenendo il dolore.<\/p>\n
\n\nSede: Bellinzona, viale stazione 14, venerd\u00ec 10.00-11.00. Per chiunque sia interessato a conoscere meglio il proprio perineo. <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nPi\u00f9 info: 079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>PILATES<\/h2><\/div>PILATES<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div>Informazioni generali<\/h4><\/a><\/li>
Pilates \u2013 Corso livello principiante<\/h4><\/a><\/li>
Pilates \u2013 Corso intermedio<\/h4><\/a><\/li>
Pilates \u2013 Corsi di formazione Livello avanzato<\/h4><\/a><\/li>
Pilates \u2013 Coaching privato<\/h4><\/a><\/li>
Pilates e Perineo - Coaching<\/h4><\/a><\/li>
Pilates in ESTATE<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>Informazioni generali<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/studiogenki.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Pilates-settembre-2025-tutti-i-corsi-240x300.png\")
<\/a><\/p>\nCara\/o partecipante,<\/strong><\/p>\nMi impegno ad accoglierti nelle migliori condizioni possibili<\/strong> e ad offrirti un’esperienza di Pilates piacevole, sicura e adatta alle tue esigenze.
A tal fine, \u00e8 importante leggere le condizioni generali e compilare il contratto di iscrizione. Questo approccio mi permette di organizzare al meglio le lezioni e di garantire a tutti un ambiente rispettoso e di qualit\u00e0.
Il modulo deve essere scaricato, compilato e inviato via e-mail a info@studiogenki.ch.<\/a><\/strong>
Prima di perfezionare l’iscrizione, ti prego di chiamarmi (0041 79 478 37 78) in modo da verificare insieme la disponibilit\u00e0 e consigliarti il corso pi\u00f9 adatto alle tue esigenze.<\/p>\nCi auguriamo di vederti presto in studio,<\/strong>
Cordiali saluti,<\/strong><\/p>\nMagali – Studio Genki<\/p>\n
Listino prezzi Pilates 2025-2026<\/a><\/p>\nContratto clienti & condizioni generali<\/a><\/p>\nQuestionario sulla salute<\/a><\/p>\ncodice etico<\/a><\/p>\n<\/div>Pilates \u2013 Corso livello principiante<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n
Scopri i benefici del Pilates e ottieni un corpo pi\u00f9 forte e tonico.<\/p>\n
Dongio, sala multiuso
\nFRI: 17.00-18.00<\/p>\n
Malvaglia, Studio FisioTruaisch
\nGIO & ME &MA: 18.30-19.30<\/p>\n
Biasca, La Festuca,
\nGIO: 8.30-9.30<\/p>\n
Bellinzona, Centro Vitae
\nVE: 8.15-9.15<\/p>\n
Maggiori informazioni: 079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div>Pilates \u2013 Corso intermedio<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n
Affina la tua tecnica e rafforza il tuo corpo. Maggiori informazioni sui livelli:079 478 37 78<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/studiogenki.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/PIlates-2025-tutti-i-corsi-300x251.png\")
<\/a><\/p>\n<\/div>Pilates \u2013 Corsi di formazione Livello avanzato<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n
Portate le vostre prestazioni al livello successivo.<\/p>\n
Ulteriori informazioni sui livelli : 079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/div>Pilates \u2013 Coaching privato<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n
Rafforza il tuo corpo in modo mirato e personalizzato, su richiesta, a casa o in palestra, in Ticino e nella Svizzera francese. Ulteriori informazioni:079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div>Pilates e Perineo - Coaching<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n
Il Pilates e la Tecnica Alexander sono due metodi complementari per lavorare sul perineo.<\/p>\n
\n- \n
Il Pilates<\/strong> si concentra sul rafforzamento dei muscoli profondi, compresi quelli del perineo, attraverso esercizi controllati che promuovono la postura, l’equilibrio e la stabilit\u00e0 del nucleo. Aiuta a tonificare e a migliorare la flessibilit\u00e0 del perineo. <\/p>\n<\/li>\n- La Tecnica Alexander<\/strong> mira a migliorare la postura generale, mantenendo l’allineamento tra testa, collo, schiena e bacino, liberando cos\u00ec il perineo da una pressione eccessiva. Inoltre, pone particolare enfasi sulla respirazione<\/strong> e sulla percezione corporea<\/strong>, permettendoti di sentire meglio il tuo corpo e di prendere coscienza di tensioni o squilibri. <\/li>\n<\/ul>\n
Combinate, queste due pratiche rafforzano ed equilibrano il perineo, promuovendo una postura sana e prevenendo il dolore.<\/p>\n
\n\nSede: Bellinzona, viale stazione 14, venerd\u00ec 10.00-11.00. Per chiunque sia interessato a conoscere meglio il proprio perineo. <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nPi\u00f9 info: 079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div>
Migliorate il vostro fisico e la vostra mente
\ncon la Tecnica Alexander<\/p><\/h2><\/div><\/div><\/div>
Tecnica Alexander \u2013 Sessione individuale<\/h4><\/a><\/li>
Tecnica Alexander - Gestione dello stress<\/h4><\/a><\/li>
Tecnica Alexander Tango \u2013 Workshop<\/h4><\/a><\/li>
Tecnica Alexander e Perineo<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
Tecnica Alexander \u2013 Sessione individuale<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
\n<\/a> <\/a> <\/a> <\/a>
\n<\/p>\nRitrovate una postura corretta e un benessere generale.
\nA domicilio o presso lo studio Genki, in Ticino o a Losanna<\/p>\nMaggiori informazioni : 079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div>
Tecnica Alexander - Gestione dello stress<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
\n<\/p>\nGestire lo stress con la Tecnica Alexander: un percorso di maggiore libert\u00e0 e presenza<\/p>\n
Obiettivi del workshop<\/strong><\/h3>\n
- \n
- \n
Comprendere i meccanismi corporei dello stress<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Scopri la Tecnica Alexander e i suoi principi fondamentali<\/p>\n<\/li>\n
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Imparare a riconnettersi con il corpo per regolare la tensione<\/p>\n<\/li>\n
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Sperimenta strumenti semplici che possono essere integrati nella vita di tutti i giorni.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\u2728 Non sono necessari prerequisiti.<\/strong>
Vieni con curiosit\u00e0, comfort e il desiderio di esplorare il tuo rapporto con lo stress in modo diverso.<\/p>\nLuogo: Bellinzona, settembre 2025<\/p>\n
Pi\u00f9 info: 079 478 37 78<\/a><\/p>\n
<\/a><\/p>\n<\/div>Tecnica Alexander Tango \u2013 Workshop<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
\n<\/p>\nAggiungi profondit\u00e0 e qualit\u00e0 al tuo ballo Luogo, data e tema da confermare Ulteriori informazioni:079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div>
Tecnica Alexander e Perineo<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
\n<\/p>\nIl Pilates e la Tecnica Alexander sono due metodi complementari per lavorare sul perineo.<\/p>\n
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Il Pilates<\/strong> si concentra sul rafforzamento dei muscoli profondi, compresi quelli del perineo, attraverso esercizi controllati che promuovono la postura, l’equilibrio e la stabilit\u00e0 del nucleo. Aiuta a tonificare e a migliorare la flessibilit\u00e0 del perineo. <\/p>\n<\/li>\n
- La Tecnica Alexander<\/strong> mira a migliorare la postura generale, mantenendo l’allineamento tra testa, collo, schiena e bacino, liberando cos\u00ec il perineo da una pressione eccessiva. Inoltre, pone particolare enfasi sulla respirazione<\/strong> e sulla percezione corporea<\/strong>, permettendoti di sentire meglio il tuo corpo e di prendere coscienza di tensioni o squilibri. <\/li>\n<\/ul>\n
Combinate, queste due pratiche rafforzano ed equilibrano il perineo, promuovendo una postura sana e prevenendo il dolore.<\/p>\n
\n\nSede: Bellinzona, viale stazione 14, venerd\u00ec 10.00-11.00. Per chiunque sia interessato a conoscere meglio il proprio perineo. <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nPi\u00f9 info: 079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
PILATES<\/h2><\/div>
PILATES<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div>
Informazioni generali<\/h4><\/a><\/li>
Pilates \u2013 Corso livello principiante<\/h4><\/a><\/li>
Pilates \u2013 Corso intermedio<\/h4><\/a><\/li>
Pilates \u2013 Corsi di formazione Livello avanzato<\/h4><\/a><\/li>
Pilates \u2013 Coaching privato<\/h4><\/a><\/li>
Pilates e Perineo - Coaching<\/h4><\/a><\/li>
Pilates in ESTATE<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
Informazioni generali<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
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Mi impegno ad accoglierti nelle migliori condizioni possibili<\/strong> e ad offrirti un’esperienza di Pilates piacevole, sicura e adatta alle tue esigenze.
A tal fine, \u00e8 importante leggere le condizioni generali e compilare il contratto di iscrizione. Questo approccio mi permette di organizzare al meglio le lezioni e di garantire a tutti un ambiente rispettoso e di qualit\u00e0.
Il modulo deve essere scaricato, compilato e inviato via e-mail a info@studiogenki.ch.<\/a><\/strong>
Prima di perfezionare l’iscrizione, ti prego di chiamarmi (0041 79 478 37 78) in modo da verificare insieme la disponibilit\u00e0 e consigliarti il corso pi\u00f9 adatto alle tue esigenze.<\/p>\nCi auguriamo di vederti presto in studio,<\/strong>
Cordiali saluti,<\/strong><\/p>\nMagali – Studio Genki<\/p>\n
Listino prezzi Pilates 2025-2026<\/a><\/p>\n
Contratto clienti & condizioni generali<\/a><\/p>\n
Questionario sulla salute<\/a><\/p>\n
codice etico<\/a><\/p>\n<\/div>
Pilates \u2013 Corso livello principiante<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
\n<\/p>\nScopri i benefici del Pilates e ottieni un corpo pi\u00f9 forte e tonico.<\/p>\n
Dongio, sala multiuso
\nFRI: 17.00-18.00<\/p>\nMalvaglia, Studio FisioTruaisch
\nGIO & ME &MA: 18.30-19.30<\/p>\nBiasca, La Festuca,
\nGIO: 8.30-9.30<\/p>\nBellinzona, Centro Vitae
\nVE: 8.15-9.15<\/p>\nMaggiori informazioni: 079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div>
Pilates \u2013 Corso intermedio<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
\n<\/p>\nAffina la tua tecnica e rafforza il tuo corpo. Maggiori informazioni sui livelli:079 478 37 78<\/a><\/p>\n
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\n<\/p>\nPortate le vostre prestazioni al livello successivo.<\/p>\n
Ulteriori informazioni sui livelli : 079 478 37 78<\/a><\/p>\n
<\/a><\/p>\n<\/div>Pilates \u2013 Coaching privato<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
\n<\/p>\nRafforza il tuo corpo in modo mirato e personalizzato, su richiesta, a casa o in palestra, in Ticino e nella Svizzera francese. Ulteriori informazioni:079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div>
Pilates e Perineo - Coaching<\/h4><\/a><\/li><\/ul><\/div>
\n<\/p>\nIl Pilates e la Tecnica Alexander sono due metodi complementari per lavorare sul perineo.<\/p>\n
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Il Pilates<\/strong> si concentra sul rafforzamento dei muscoli profondi, compresi quelli del perineo, attraverso esercizi controllati che promuovono la postura, l’equilibrio e la stabilit\u00e0 del nucleo. Aiuta a tonificare e a migliorare la flessibilit\u00e0 del perineo. <\/p>\n<\/li>\n
- La Tecnica Alexander<\/strong> mira a migliorare la postura generale, mantenendo l’allineamento tra testa, collo, schiena e bacino, liberando cos\u00ec il perineo da una pressione eccessiva. Inoltre, pone particolare enfasi sulla respirazione<\/strong> e sulla percezione corporea<\/strong>, permettendoti di sentire meglio il tuo corpo e di prendere coscienza di tensioni o squilibri. <\/li>\n<\/ul>\n
Combinate, queste due pratiche rafforzano ed equilibrano il perineo, promuovendo una postura sana e prevenendo il dolore.<\/p>\n
\n\nSede: Bellinzona, viale stazione 14, venerd\u00ec 10.00-11.00. Per chiunque sia interessato a conoscere meglio il proprio perineo. <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nPi\u00f9 info: 079 478 37 78<\/a><\/p>\n<\/div>
- La Tecnica Alexander<\/strong> mira a migliorare la postura generale, mantenendo l’allineamento tra testa, collo, schiena e bacino, liberando cos\u00ec il perineo da una pressione eccessiva. Inoltre, pone particolare enfasi sulla respirazione<\/strong> e sulla percezione corporea<\/strong>, permettendoti di sentire meglio il tuo corpo e di prendere coscienza di tensioni o squilibri. <\/li>\n<\/ul>\n
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- La Tecnica Alexander<\/strong> mira a migliorare la postura generale, mantenendo l’allineamento tra testa, collo, schiena e bacino, liberando cos\u00ec il perineo da una pressione eccessiva. Inoltre, pone particolare enfasi sulla respirazione<\/strong> e sulla percezione corporea<\/strong>, permettendoti di sentire meglio il tuo corpo e di prendere coscienza di tensioni o squilibri. <\/li>\n<\/ul>\n
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